Если соперник бросается на вас с большой скоростью, то действующая в результате вашего удара сила будет складываться из силы инерции, вызванной его собственной атакой и силой вашего удара. Сложение этих двух сил дает максимальный эффект. В этом проявляется результат силы противодействия в данном случае. Другой аспект - это использование внутрен­них сил реакции. Удар правым кулаком оказывается сильнее, если он сопровож­дается движением левого кулака в противоположном направлении.

Сохранение равновесия представляет в таэквондо огромную важность. Сохраняя тело в состоянии равновесия, вы достигаете максимальной эффективности удара или блока. Напротив, человека, находящегося в неустой­чивом положении, легко сбить с ног. Как при выполнении атакующих действий, так и при блокировании стойка должна быть устойчивой и подвижной одновре­менно. Достичь хорошей устойчивости можно, распределив вес в стойке одно­временно на обе ноги и расположив центр тяжести на линии, проходящей между стопами. А если необходимо перенести вес на одну ногу, то центр тяжести нуж­но расположить на линии, проходящей через центр стопы. Пружинящие движе­ния коленного сустава очень важны для выработки равновесия, необходимого как для быстрого начала атаки, так и для пребывания в постоянной готовности к защитным действиям.